Skóra wraz z wiekiem się zmienia. Dzisiaj chciałam przyjrzeć się szczególnie zmianom jakie zachodzą w naszej skórze w okresie menopauzy.
Przede wszystkim okres menopauzy kojarzy nam się z:
- zaburzeniami nastroju,
- uczuciem gorąca,
- napadowym rumieniem na twarzy,
- zaburzeniami snu.
Wpływ na naszą skórę jak wiemy ma wiele czynników:
- dieta,
- tryb życia,
- palenie papierosów,
- ekspozycja na promienie UV.
- hormon o nazwie estrogen.
Początek menopauzy zaczyna się gdy mamy utratę aktywności jajników czyli, w momencie zaprzestania miesiączkowania. Utrata aktywności jajników wiąże się ze spadkiem produkowanych estrogenów, bo stamtąd są produkowane.
W okresie menopauzy najważniejszym aspektem jest obniżenie poziomu estrogenów. Mniejsza ilość estrogenów wiąże się z brakiem neutralizacji testosteronu. Dlatego gdy czynność jajników ustaje, poziom testosteronu wzrasta. Objawia się to w postaci rozszerzonych porów na skórze, pojawieniem się niechcianego owłosienia na twarzy. Większe prawdopodobieństwo jest na rozwój trądziku różowatego, ponieważ estrogeny odpowiadają za elastyczność naczyń krwionośnych.
Zmiany zachodzące w skórze związane z okresem menopauzy:
W naskórku:
– zmniejsza się zdolność do rozmnażania się komórek keratynocytowych
– dochodzi do zaniku warstwy ziarnistej i kolczystej (cieńszy naskórek)
– pogarsza się proces regeneracji oraz gojenia
– komórki słabiej do siebie przylegają
– zwiększa się grubość warstwy rogowej
– dochodzi do zmniejszenia się ilości melanocytów w warstwie podstawnej, co skutkuje gorszą ochroną przed promieniami UV
– melanocyty grupują i twarzą w ten sposób przebarwienia lub znikają tworząc odbrawienia
– skóra jest bardziej wrażliwa ponieważ, zmniejsza się ilość komórek odpornościowych (gorsza odporność skóry)
– zwiększa się ucieczka wody z naskórka, co skutkuje mniejszym nawilżeniem
– zmienia się skład naturalnego czynnika nawilżającego (NMF), dochodzi do spadku lipidów skórnych
– zmniejsza się ilość wydzielanego łoju
– dochodzi do zmiany pH na kwaśniejsze, więc zmniejsza się odporność skóry
Połączenie skórno-naskórkowe:
– dochodzi do spłaszczenia tej granicy
– keratynocyty słabiej przylegają do granicy
Skóra właściwa:
– spada aktywność fibroblastów, które są odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny
– zmniejsza się ilość makrofagów, które produkują enzymy trawiące zniszczony kolagen (zniszczony kolagen zostaje trawiony, robi się miejsce do powstania nowych włókien)
– zmniejsza się ilość kwasu hialuronowego w skórze, który wiąże wodę (skóra traci zdolność do związania wystarczającej dla niej ilości wody)
– w ciągu 5 pierwszych lat menopauzy skóra traci koło 30 % kolagenu
– włókna kolagenowe stają się coraz sztywniejsze, pofałdowane, mało plastyczne.
– włókna elastyczne również zmieniają swoją liczebność oraz sposób ich rozmieszczenia
– dochodzi również do pogorszenia funkcji mikrokrążenia, czyli zmniejsza się ilość naczyń krwionośnych, ściany stają się coraz grubsze (dochodzi do pogorszenia odżywienia i dotlenienia komórek skóry właściwej oraz naskórka)
Tkanka podskórna:
– stopniowo zanika, dlatego skóra staje się bardziej obwisła
– zmniejsza się jej metabolizm
– zwiększa się aktywność komórek tłuszczowych
Skóra w okresie menopauzy będzie potrzebowała:
- dobrego kremu z filtrem, ponieważ dojdzie do zaniku lub grupowania się melanocytów, więc warto dodatkowo nie stymulować tych komórek do powstawania przebarwień. Z racjii mniejszej ilości melanocytów warto wystrzegać się również ekspozycji słonecznej, ponieważ mniejsza ilość melanocytów to słabsza ochrona przeciwsłoneczna skóry.
- antyoksydantów – do zwalczania wolnych rodników, odpowiedzialnych za niszczenie struktury kolagenu i elastyny
- odpowiedniego nawilżenia oraz natłuszczenia, bo naturalne zaczyna go produkować w mniejszej ilości
To podstawa pielęgnacji skóry dojrzałej, bez tego żadne peptydy i inne składniki anti-age, nie będą dobrze wpływały na wygląd skóry.
ŹRÓDŁO:
- Nowicka D.: Skóra w okresie menopauzy, [w:] Dermatologia Geriatryczna, A. Kaszuba, J. Szepietowski, Z. Adamski (red.), wyd. I, Wydawnictwo Czelej, Lublin 2016
- Fizjologia skóry Zoe Diana Draelos, Peter T. Pugliese?,red. wyd. pol. Barbara Pytrus?,red. wyd. pol. Ewa Chlebus?