Ciągle coś się łuszczy- czyli co nieco o łuszczycy cz.2

Dziś ciąg dalszy informacji o łuszczycy. Poniżej napisałam kilka słów o diecie i pielęgnacji. Zapraszam Cię do czytania.

Rola diety w łuszczycy. Na co należy zwrócić uwagę.

Głownie zaleca się dietę przygotowywaną według zasad zdrowego odżywiania. Źle zbilansowana dieta i mocno przetworzona może przyczynić się do pogorszenia stanu skóry. W licznych artykułach mówi się o związku z błoną śluzową żołądka, a nasilonymi objawami łuszczycy. Zmiana nawyków żywieniowych wpływa na poprawę przebiegu dermatozy.

Do zaleceń żywieniowych należą:

  • zastosowanie antyoksydantów w diecie
  • zastosowanie produktów bogatych w selen
  • ważne jest również spożycie kwasów omega3 (działają przeciwzapalnie, odpowiadają za powstawanie ceramidu-1 w skórze oraz prawidłową barierę skórną)
  • należy wykluczyć wszelkie nietolerancje pokarmowe np. na nabiał lub gluten
  • u osób z nadwagą zaleca się zmianę diety na taką o niższej kaloryczności
  • warto zadbać o suplementacje witaminy D – odgrywa ona ważną rolę w proliferacji i różnicowaniu komórek oraz wydzielaniu insuliny. Jej odpowiednie stężenie zapobiega demineralizacji kości. Niedobór witaminy D prowadzi do zaburzeń ze strony układu autoimmunologicznego. Ma również wpływ na zmniejszenie produkcji cytokin prozapalnych (które jak wiadomo mają swój udział w łuszczycy). Niestety w sposób naturalny bardzo ciężko przyswoić ją z pożywienia, również produkcja związana z przebywaniem na słońcu nie zawsze okazuje się być skuteczna i wystarczająca.
  • warto zadbać o jelita – szczególnie jeśli często korzystamy z antybiotyków i innych leków, alkoholu i przetworzonej żywności, to niestety nie służy mikrobiocie jelita, która może zostać uszkodzona.

Jak leczyć i pielęgnować skóre objętą łuszczycą? O tym piszę w dalszej części artykułu.

Leczenie łuszczycy opiera się na :

A) Leczeniu miejscowym:

  • kwas salicylowy
  • glikokortykosteroidy
  • pochodne witamin D3
  • retinoidy
  • preparaty dziegciowe
  • emolienty
  • kwas fumarynowy
  • mocznik

B) Leczeniu ogólnym:

  • leczenie światłem (szczególnie chodzi tu o UVB, PUVA)
  • retinoidy
  • metotreksat
  • cyklosporyna A
  • estry kwasu fumarynowego
  • leki immunomodulujące
  • leki biologiczne (są to białka, wykazujące działanie farmakologiczne, pochodzące z żywych komórek albo uzyskanych za pomocą rekombinacji genetycznej DNA, są szczególnie pomocne w ciężkich postaciach łuszczycy, wtedy gdy inne środki nie pomagają w zawalczeniu objawów)

W trakcie leczenia bardzo ważne jest, aby wykluczyć wszystkie czynniki, które pobudzają do powstawania łuszczycy (o których napisałam w artykule o łuszczycy cz.1 TUTAJ). Spożywanie alkoholu oraz palenie papierosów może być czynnikiem który spowoduje brak efektów terapii. Otyłość może spowodować że dobrana dawka leku będzie zbyt słaba i efektów leczenia również nie będzie. Niektóre formy leków będą przeciwwskazaniem jeżeli są choroby współistniejące takie jak problemy z wątrobą oraz cukrzycą. Niekiedy dobranie odpowiedniego leczenia wymaga zrobienia badań np.aby stwierdzić poziom cukru lub cholesterolu we krwi.

Składniki kosmetyczne które powinny znajdować się w kremach do pielęgnacji skóry:

  • oliwa z oliwek
  • masło shea
  • olej jojoba
  • kwas linolowy
  • fosfatydylocholina
  • mocznik
  • d-pantenol
  • witamina A
  • witamina E
  • aloes
  • oczar wirgilijski
  • kadzidłowiec (boswelia)
  • NMF
  • beta-glucan
  • olej awokado
  • ekstrakt z jeżówki
  • ekstrakt z alg

Czego unikać w pielęgnacji skóry z łuszczycą?

Po pierwsze konserwantów. Niestety te nałożone na uszkodzoną skórę mogą uczulać i powodować pogorszenie stanu skóry.

Kolejnym składnikiem mającym potencjał alergizujący są  perfumy, więc ich też należy unikać. Ważne jest, aby wbrew pozorom unikać stosowania olejów mineralnych, które zaburzają naturalny proces regeneracji skóry. Warto zaznaczyć, że wyschnięty pot poprzez zawartość soli będzie  podrażniać skórę. Zaleca się zatem, aby nosić przewiewną i lekką odzież. Co do oczyszczania bardzo ważne jest żeby było ono delikatne, bez zbędnych agresywnych środków powierzchniowo czynnych. W pielęgnacji skóry warto zadbać o prawidłowe natłuszczenie skóry, jednak bez zbędnych emulgatorów zawartych w kosmetykach, ponieważ nałożony emulgator wiąże się z naturalnymi lipidami i podczas mycia może zostać wypłukany wraz z substancjami lipidowymi skóry.

Ciekawym trikiem będą zimne kąpiele, ponieważ zwiększają produkcję adrenaliny (między innymi kortyzon który jest również stosowany w leczeniu łuszczycy). Należy unikać złuszczania agresywnego np. peelingów mechanicznych.

Łuszczyca to dość trudna choroba, jednak stosowanie się do wyżej wymienionych zaleceń będzie korzystnie wpływało na przebieg choroby.

ŹRÓDŁA:

  1. Dermatologia dla kosmetologów. Zygmunt Adamski, Andrzej Kaszuba.
  2. Aspekty kliniczne i epidemiologiczne zaburzeń ogólnoustrojowych u chorych na łuszczycę. Anna Neneman, Zygmunt Adamski.
  3. Skin care for psoriasis skin – individually adapted. Dr. Hans Lautenschläger.
  4. Psoriasis – the appropriate care. Dr. Hans Lautenschläger
  5. Rola diety i żywienia w leczeniu łuszczycy . Katarzyna Antosik, Elżbieta Krzęcio-Nieczyporuk, Beata Kurowska-Socha .
  6. Znaczenie diety w łuszczycy ? przewlekłej układowej chorobie zapalnej. Marta Stawczyk, Aneta Szczerkowska-Dobosz, Olivia Komorowska, Magdalena Dobosz, Agata Maciejewska-Radomska.
Weź udział w dyskusji

Your email address will not be published. Required fields are marked *